Haut Potentiel Émotionnel (HPE)
Pourquoi parle-t-on plus du HPI que du HPE ?
Depuis quelque temps, on parle beaucoup des HPI, c’est une bonne chose car j’estime que cela ouvre la voie et qu’il était temps de parler des hypersensibles en général ;-)
Mais pourquoi parle-t-on du HPI ? Parce que simplement nous limitons la surdouance au QI, vision plutôt limitée et ancienne voire archaïque non ? Sachez même que jusque dans les années 80, on prenait en compte uniquement l’intelligence cognitive (QI) et heureusement depuis, l'intelligence émotionnelle (QE) a été découverte et est considérée comme une forme d'intelligence au moins aussi importante.
Je concentre surtout mes études et mon accompagnement sur cette intelligence émotionnelle qui se vie bien en développant sa créativité et sa confiance.
RESSENTIR ET ACCEPTER SES ÉMOTIONS
À quoi reconnaît-on un HPE ?
On vous parlera bien entendu des tests afin de mesurer votre quotient émotionnel, plus exactement un bilan émotionnel et de personnalité, et non un diagnostic car, je le rappelle, l'hypersensibilité n'est pas une maladie mais une manière de fonctionner différemment ! Ce bilan permet de découvrir votre fonctionnement psychologique, émotionnel et créatif.
Néanmoins, sachez qu'il existe avant de réaliser ces bilans (ou pas), des repérages de caractéristiques propres aux HPE.
Bien entendu, on retrouve chez les personnes HPE des caractéristiques identiques aux autres personnes dites "surdouées", mais elles ne disposent pas nécessairement d'un QI dit supérieur, c'est pourquoi le test du QI n'est pas présent dans le bilan. Par contre, elles ont une intelligence émotionnelle très supérieure à la moyenne.
Voyons un peu les signes qui peuvent déterminer si vous êtes HPE. Vous verrez que nous retrouverons des caractéristiques identiques aux HPI et plus généralement aux hypersensibles.
DÉCALAGE : SE SENTIR EN DÉCALAGE AVEC LES AUTRES ET CE DEPUIS L'ENFANCE
Afin de bien imager, j'aime parler de Jet lag, on décolle et on atterrie en permanence mais différemment des autres ! C'est surtout se sentir en décalage par rapport aux personnes de votre âge car les HPE fonctionnent d'une manière tout autre.
En effet, les personnes avec un Haut Potentiel ont cette impression de décalage avec les autres. Cela s'explique simplement par :
- leur manière différente de penser et de fonctionner,
- une perception différente du monde environnant,
- une maturité supérieure à celle des gens de leur âge.
PENSÉE NON LINÉAIRE DITE "EN ARBORESCENCE"
Pensée quoi ?
La pensée en arborescence est foisonnante et ultra créative !
Pourquoi ?
Car elle fonctionne par associations d’idées successives et plurielles.
C'est à dire ?
C'est en fait une idée entraînant une autre, puis encore une autre et encore une autre...
Le cerveau ne s'arrête donc jamais puisque le foisonnement est infini.
L'importance alors d'apprendre à se canaliser et d'arrêter d'ouvrir sans discontinuer les portes des idées, il y a pas mal de clés pour cela ;-)
PENSÉE INTUITIVE
Les personnes à haut potentiel ont une pensée intuitive très forte de différentes situations. Cette dernière leur permet ainsi une compréhension immédiate et rapide, automatique et précise de certaines situations et de l'environnement.
C'est vraiment ici une des caractéristiques essentielle du HPE.
NO JUSTICE NO PEACE,
JE SERAI CHEVALIER
La soif de justice est particulièrement notable chez les personnes à haut potentiel et remédier à toute forme d'injustice un but quotidien ! Ceci est lié à une sensibilité particulière à certaines formes d'injustices.
J'ai mis chevalier car la tendance est à défendre la veuve et l'orphelin, d'où le point ci-dessous.
L'EMPATHIE ENGENDRANT LA NÉCESSITÉ DE BIENVEILLANCE
Les "surdoués" émotionnels arrivent à savoir ce que les autres ressentent, on parle d'empathie cognitive. Elle génère souvent l'empathie émotionnelle puisqu'elles éprouvent alors ce que les autres ressentent. Elles agissent alors en fonction avec beaucoup de bienveillance.
LEADERSHIP
Excessivement doués pour cela. En effet, il y a souvent une capacité à motiver les autres, à les pousser à faire des choses, grâce notamment à une bonne compréhension de leur façon d'être et de réagir.
L'HYPERSENSIBILITÉ ÉMOTIONNELLE LEUR RICHESSE
Attention, l’hypersensibilité émotionnelle et le HPE ne sont pas la même chose. Cependant, ce trait de personnalité est souvent retrouvé chez les personnes à haut potentiel émotionnel. En fait, elles sont dotées d'une richesse émotionnelle particulière.
LA CONSCIENCE DU SOI ÉMOTIONNEL
À partir du moment où elles les savent leur différence, les HPE ont une conscience extrêmement fine de leurs propres émotions et développe une capacité notable à les comprendre et les gérer.
L'HYPERSENSIBILITÉ SENSORIELLE
Elle peut concerner les 5 sens ou seulement un, voire deux, voire trois, voire quatre sens.
Cela s'appelle l'hyperesthésie c'est un ressenti exacerbé, amenant parfois à une douleur intense, lié à un de nos sens.
Les plus souvent touchés sont la vue, l’ouïe ou l’odorat.
Ne pas supporter certains bruits (oh le fameux pop-corn au cinéma), certaines intensité de lumières (sympa les néons mais je préfère pas), j'entends tellement de trucs que je ne sais par où commencer, ou une odeur pouvant pousser à un malaise.
LA MÉMOIRE FORTE EN CAS D'ASSEMBLAGE AVEC LES ÉMOTIONS
Une des caractéristiques du HPE est que sa mémoire fonctionne particulièrement bien lorsque les souvenirs sont reliés à de fortes émotions ou sentiments. Si quelque chose l'intéresse moins d'ailleurs, le HPE aura moins tendance à se rappeler ou se souvenir, puisque son intérêt n'a pas été présent.
LA CAPACITÉ FORTE À COMPRENDRE LES MESSAGES NON-VERBAUX
Comme nous l'avons vu les sens sont ultra développés, et il n'est pas rare que l'observation soit alors plus que développée chez le HPE. Ainsi, ils ont une grande capacité à comprendre la communication non-verbale des autres (langage du corps, changement de ton, de voir, etc...) et ainsi, à avoir conscience des messages non-verbaux qu'elles envoient.
PERFECTIONNISME MON AMOUR MAIS AVEC DU SENS !
Ici, c'est un caractère typique des hauts potentiels, c'est à dire le perfectionnisme ou l’envie de mieux faire ce que l’on entreprend. Le désir de faire au mieux voire de mieux en mieux.
L'implication ne se fera réellement que si il y a du sens dans la réalisation.
JOLI PAPILLON
Forcément, lorsque l'on s'intéresse à beaucoup de choses il est fréquent que l'on fasse vite le tour de différents sujets et que l'on s’en lasse. Cela peut donner l’impression de souvent papillonner.
Parfois, il arrive également qu’un sujet les intéresse particulièrement, devenant presque une obsession pour eux (durant peu de temps ou des années).
CURIOSITÉ NOTABLE DONC CRÉATIVITÉ INTENSE
Soif d’apprendre et de créer les aide à s'exprimer, et ce à de multiples domaines et activités.
APTITUDES ÉMOTIONNELLES TRÈS ÉLEVÉES
Pas besoin de développer le titre parle de lui-même
LA RÉSILIENCE AVEC UNE FORCE INTÉRIEURE PROTECTRICE
La résilience est excessivement développée chez les HPE. Ainsi, la capacité à rebondir voire à se reconstruire même après des moments très difficiles ou dévastateurs est une de leur force.
PENSEUR INDÉPENDANT PAR RAPPORT AUX CROYANCES
La capacité d'indépendance par rapport aux pensées des autres est élevée. En parallèle, il est nécessaire de développer une capacité à ne pas entrer trop pleinement dans les pensées émotionnelles des autres afin d'éviter des dépendances émotionnelles.
FLEXXXX TU SERAS
La flexibilité est également une caractéristique chez les HPE en s'adaptant facilement à diverses situations, circonstances nouvelles ou imprévues.
OPTIMISTE PAR PERSÉVÉRENCE
Les HPE ont une vision de la vie positive ce qui engendre une capacité à être positif et optimiste. Mais surtout elles sont douées et reconnues pour être très persévérantes. Face à l'adversité, elles ne baisseront pas la tête et ne limiteront pas leurs efforts pour atteindre leur but.
RESPONSABILITÉ ET CONSCIENCE SOCIALE
Il est primordiale chez un HPE de contribuer au bien-être des autres et donc de se sentir utile dans ses démarche au Monde.
AFFIRMATION DE SOI
Comme nous l'avons vu les HPE ont une capacité forte à exprimer leurs émotions. Ce qui est aussi important pour elle c'est une facilité à exprimer ses idées (avec plus ou moins de clarté parfois), ses opinions et à défendre ses valeurs.
ÊTRE LA PROIE DE MANIPULATEURS (je n'aime pas dire pervers narcissiques car en pycho il n'est pas logique de mettre un pervers avec un narcissique en même temps mais souvent ce terme a été repris pour expliquer les manipulateurs)
Malheureusement le HPE c'est la proie privilégiée !
Le trio de leur empathie, sensibilité et leur souhait de faire au mieux fait le combo malheureusement gagnant pour les attirer.
ESTIME DE SOI
Ils ont une force intérieure qui les aide à accepter leurs points faibles, une estime souvent bonne, néanmoins la différence avec les autres liés à leur potentiel émotionnel exacerbé les conduit malheureusement souvent à diminuer cette estime.
J'ai tenté dans cet article de bien résumer en étant malgré tout détaillée pour aider à vous orienter.
N'hésitez pas à commenter ou faire part de vos expériences, ensemble, on va plus loin.
Prenez soin de vous ,
Peggy
